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Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos é fundamental para uma vida saudável, inclusive mentalmente.

A paixão de alguns por movimentar-se 7️⃣ é tanta que chega a ser um ponto de transformação de vida, muito comumente associada a histórias de superação.

Histórias que 7️⃣ inspiram outros a fazerem o mesmo, às vezes de forma diferente, mas com um objetivo em comum: vencer os próprios 7️⃣ desafios.

Aí você se pergunta: "Ah mas eu não tenho preparo para praticar esporte", "Já estou velho pra isso", "Não tenho 7️⃣ muitos recursos.

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