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De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), bebês que ainda não começaram a engatinhar podem ser motivados a ♣️ alcançar objetos, segurar, puxar, empurrar e mover a cabeça, corpo e membros.

O incentivo à atividade também deve ser feito para ♣️ as crianças de zero a 2 anos, mesmo que por curtos períodos, várias vezes ao dia.

Segundo a SBP, crianças e ♣️ adolescentes de 6 a 19 anos devem acumular pelo menos 60 minutos diários de atividades físicas de intensidade moderada a ♣️ vigorosa, que aumentam as frequências respiratória e cardíaca.

"As lesões nas atividades esportivas, na maioria das vezes, se devem a treinos ♣️ incorretos, repetitivos onde há o excesso de atividades e falta de preparo adequado", afirma.

A avaliação médica é um dos primeiros ♣️ passos para começar uma nova atividade física, mesmo que a criança não apresente qualquer tipo de problema de saúde.

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